Metody pracy.
EMDR
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to potwierdzona naukowo, terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych lub, w zależnosci od potrzeb danej osoby, innej bilateralnej stymulacji mózgu. W procesie tej terapii, klient pracuje nad negatywnymi przekonaniami dotyczącymi siebie i świata, aby przetworzyć zablokowane emocje lub wydarzenia i nadać im nowe znaczenia. Terapia EMDR ma na celu zmienić nasze postrzeganie o wydarzeniach z przeszłości, aby były one dla nas tylko wspomnieniami, a nie wciąż przeżywanym doświadczeniem. EMDR może okazać się pomocny w przypadku: traumy, problemów z samooceną, chronicznego bólu, fobii, depresji, uzależnienia, lęku, zaburzeń odżywiania czy ataków paniki.
Podejście poznawczo-behawioralne
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, ang. Cognitive Behavioral Therapy) to forma terapii skoncentrowana na identyfikowaniu i modyfikowaniu myśli i zachowań, które przyczyniają się do trudności emocjonalnych i psychicznych. CBT opiera się na założeniu, że myśli, uczucia oraz zachowania są wzajemnie ze sobą powiązane, i że zmiana jednego z tych elementów może wpłynąć na pozostałe. Terapeuta i klient współpracują w celu zidentyfikowania negatywnych myśli i przekonań oraz nauczenia się nowych, bardziej adaptacyjnych strategii radzenia sobie z przeszkodami. Terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w leczeniu wielu zaburzeń, takich jak depresja, lęki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne czy zaburzenia jedzenia.
ACT
Terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) koncentruje się na akceptacji własnych myśli i uczuć, a także na dążeniu do wartościowych działań pomimo obecności trudności emocjonalnych. ACT opiera się na sześciu kluczowych procesach: zaakceptowanie, obserwacja własnych myśli i uczuć, dystansowanie się od myśli, bycia w teraźniejszości, określenie swoich wartości życiowych oraz podejmowanie działań zgodnie z tymi wartościami. Terapia ta pomaga w rozwijaniu elastyczności psychicznej i zdolności do skutecznego radzenia sobie z trudnościami, prowadząc do lepszego funkcjonowania i lepszej jakości życia.
Testy Osobowości
Diagnostyka psychologiczna polega na systematycznym zbieraniu, analizowaniu i interpretowaniu informacji dotyczących funkcjonowania psychicznego i behawioralnego osoby. Proces ten obejmuje ocenę różnych obszarów, takich jak myślenie, uczucia, zachowania oraz interakcje społeczne. Diagnostyka psychologiczna wykorzystuje różnorodne narzędzia i techniki, takie jak testy psychologiczne, obserwacje kliniczne, wywiady, aby zrozumieć i opisać problemy emocjonalne, behawioralne i społeczne osoby oraz ustalić odpowiedni plan interwencji terapeutycznej.
Terapia systemowa
Terapia systemowa koncentruje się na badaniu i zrozumieniu wzajemnych relacji i interakcji w obrębie systemów społecznych, takich jak rodzina, związek czy grupa. W terapii tej uwzględniane są dynamiki i wzorce komunikacyjne, które kształtują funkcjonowanie osoby w kontekście jej otoczenia. Terapeuta systemowy współpracuje z klientem i innymi ważnymi dla niego osobami w celu identyfikacji i rozwiązania problemów poprzez zmianę niezdrowych wzorców interakcji i wzajemniej komunikacji. Terapia systemowa może być szczególnie pomocna w leczeniu problemów rodzinnych, konfliktów w związkach oraz innych problemów wynikających z relacji i dynamik społecznych.
Neuropsychologia
Neuropsychologia zajmuje się badaniem relacji między funkcjonowaniem mózgu a zachowaniem oraz procesami poznawczymi. Badania w tej dziedzinie koncentrują się na identyfikacji obszarów mózgu odpowiedzialnych za różne funkcje poznawcze, takie jak pamięć, uwaga, język czy percepcja. Neuropsychologia wykorzystuje różne metody diagnostyczne, w tym badania neuroobrazowe, testy neuropsychologiczne oraz obserwacje kliniczne, aby zrozumieć skutki uszkodzeń mózgu, zaburzeń neurologicznych czy innych schorzeń wpływających na funkcjonowanie poznawcze i behawioralne osoby.